Alcanza tu propósito en tres etapas

  

Y ahora vamos con el segundo video de Robin Sharma. Podría mejor no hacerlo, pero no, he decidido compartir este “minicurso” que está dando Robin Sharma por estos días y que me ha gustado más que otros. Son videos pregrabados, cada uno con mensajes potentes que nos pueden ayudar a mejorar la productividad y no solo eso, sino nuestra vida. 

Antes de seguir, si no has leído la primera parte, te invito a hacerlo ahora, en este link: *5 claves para ser mejor*  

Las ideas del segundo video son realmente valiosas y nos pueden ayudar, mucho, a convertirnos en mejores seres humanos, aunque, cabe advertir que lo más importante no son las ideas, sino lo que hacemos con ellas. Cuando las ideas no van acompañadas de acciones, terminan diluyéndose, se quedan en meras intenciones y, obviamente, nada cambia.  

  
Sharma propone una fórmula de tres etapas para el éxito. La medida del éxito la define cada quien según sus parámetros y sus principios de vida. Seguramente hay otros métodos, pero, en lo personal, éste me convence. 

He aquí la fórmula ganadora que puede llevarte a tu meta, según Robin Sharma:

A MAYOR CONCIENCIA, PODRÁS HACER 

MEJORES ELECCIONES Y LAS MEJORES 

ELECCIONES TE LLEVARÁN 

A MEJORES RESULTADOS.

Sharma recomienda repetirse a uno mismo varias veces este “mantra” y, por supuesto, ponerlo en práctica. Léelo de nuevo.

¿Y cómo lograr una mayor conciencia? Leyendo, escuchando podcast, viendo videos, hablando con las personas que tienen experiencia en el campo de tu interés. Todo esto te permitirá tener una mayor conciencia (y mayor conocimiento) y así tomar mejores decisiones. Claro, que, desde mi experiencia, eso de tomar buenas decisiones también requiere de un buen entrenamiento. Con mayor conciencia y tomando mejores decisiones sobre lo que hacemos cada día, obtendremos mejores resultados. Pero... cuidado... la tarea es de todos los días.

De nuevo, Robin Sharma trae a colación uno de sus principios favoritos:

Las pequeñas mejoras diarias (de tus acciones),

 y aparentemente insignificantes, 
cuando se realizan de manera constante, 
a lo largo del tiempo,
conducen a resultados sorprendentes.

Vuélvelo a leer. 

Todos los días podemos mejorar un poco. Lo que hago hoy, si lo hago bien, afectará positivamente mi futuro. Si no avanzo, el futuro que quiero se demorará un poco más o quizá nunca llegue. Y si no hago lo correcto, eso también tendrá sus consecuencias y, muy seguramente, no serán las mejores. Toda acción tiene un efecto, leve, algo intenso, o muy intenso. Es un principio vital.

¿En qué puedo mejorar hoy? ¿En qué quiero mejorar hoy?

Recordemos que las acciones de hoy 

repercutirán, de un modo u otro, 

en los resultados de mañana.

Para lograr mejores resultados, es indispensable crear buenos hábitos, pues 

son los hábitos los que nos llevan a lograr las metas que nos proponemos.

Aquí, Robin, nos ofrece su “Protocolo para instalación de hábitos”. Según él, un habito se instala en nuestro inconsciente después de 66 días de práctica continua. Hay algunos expertos que dicen que se puede lograr en menos tiempo. Ahora bien, en esta propuesta de Sharma, la integración del hábito tiene tres etapas: Destrucción – Instalación – Integración. Cada etapa toma un tiempo aproximado de 22 días. Es decir, esto requiere un esfuerzo, o como diría Brian Tracy, requiere: decisión, disciplina y determinación.

En este proceso de adquirir hábitos, sin duda no basta con querer, es necesario estar dispuesto a pagar un precio. Si no nos cuesta, no lo integraremos. Al principio, siempre cuesta, luego puede ocasionar algo de resistencia y por último nos invade la alegría de haberlo logrado y, por supuesto, veremos los resultados.

Según Robin Sharma, estamos hechos para construir hábitos. Y a propósito de esto, subraya estas dos ideas:

“Solo porque no pudiste hacerlo antes, 

no significa que no puedas hacerlo ahora”

“Todo profesional comenzó como un amateur, 

todo experto (o maestro) comenzó siendo un principiante”

 

Entonces,

¿Cuál es el hábito que quieres integrar en tu vida?

¿Dónde quisieras estar en unos cinco o diez años?

Contestar a estas preguntas resulta clave para saber en qué dirección vas (voy) a caminar. Puede que sea algo complicado contestarla -para algunos más que para otros- pero es necesario hacerlo y, luego sí, poner en práctica estos principios.

👉¡Este post es para leer varias veces y ponerlo en práctica!👈 

Si te sirvió, déjame un comentario y comparte este post. 😃 

Cinco (5) claves para ser mejor cada día

Hoy tuve la oportunidad de ver un video del famoso escritor y conferencista Robin Sharma, autor del best-seller "El Monje que vendió su Ferrari". Decidí sacar el tiempo para verlo y decidí escribir este post (una tarea que tenía pendiente). 

En ese video Sharma ofrece cinco claves para mejorar la productividad y ser la mejor versión de uno mismo. Hoy las quiero compartir contigo. Aquí va:

1) Pasar de la mentalidad del "No puedo" al "Sí puedo"

Quiero contarte algo. Por mucho tiempo yo he sido de los que creían que no sería capaz, tanto así que llegué a estar en una cama de hospital con mis músculos casi atrofiados y sin poder comer. Me iban a declarar como discapacitado. Salí de ahí, porque alguien me acompañó y me enseño a superar mis miedos más profundos, y, a creer y confiar en mi. También salí de ahí porque Dios me ama profundamente. De eso no me cabe la menor duda. Luego, yo he aprendido a caminar solo (bueno, casi solo). Creer en uno mismo es una tarea de todos los días. Esto no es magia, pero no hay duda de que pasar del "no puedo" al "sí puedo, si soy capaz", hace una gran diferencia en tu día a día. Lo digo por propia experiencia.  

2) Pasar de "estar ocupado en muchas ocupaciones" a "estar monacalmente enfocado"

Wao. Esto es una bomba. Uno de los grandes problemas de esta endiablada época moderna es la falta de tiempo para hacer todo lo que tenemos por hacer, y el otro problema es la farsa de la multitarea. 

Vivimos ocupados en mil cosas y sentimos que el tiempo nunca alcanza, nunca. Además, nos han vendido la gran mentira de que somos capaces de hacer muchas cosas a la vez, leer, hablar por teléfono, escribir, enviar correos... Y al final del día, sentimos que no hemos avanzado o, peor aún, que no hemos hecho nada realmente útil. Y entonces, nos sentimos vacíos y con miedo porque posiblemente no podremos cumplir con nuestros compromisos.

Ya lo ha subrayado magníficamente Johann Hari en su último libro (otro best-seller) "El valor de la atención. Por qué nos la robaron y cómo recuperarla". Uno de los expertos que él entrevistó para este libro le comentó lo siguiente:  

"Las evidencias son claras, (...): si quieres hacer las cosas bien, no tienes más alternativa que concentrarte cuidadosamente en una (sola) cosa a la vez" (Hari, 2023, p. 63) 

Esto me hizo recordar un pensamiento potente, al menos para mí, de Brian Tracy:

"Una de las claves para vivir una vida maravillosa, tener una carrera exitosa y sentirse magnífico consigo mismo, es desarrollar el hábito de empezar y terminar trabajos importantes".

Cuando tienes un proyecto importante entre manos y logras terminarlo dentro del plazo establecido, te sientes bien y te refuerza la sensación de "Sí, sí, soy capaz". 

Entonces, la clave es: pasar del "tengo mucho por hacer" a "enfocarte en lo importante". Debo aclarar que no es algo tan sencillo, pero definitivamente es clave si queremos mejorar la productividad y vivir en paz con nosotros mismos. Te recomiendo leer "Tráguese ese sapo" de Bryan Tracy. Buenísimo. 

3) Pasar de "vivir en el pasado" a enfocarse en el "futuro heroico"

Muchos solemos quedarnos en los "traumas" del pasado o incluso en los logros de otro tiempo, pero vemos el futuro gris. Y más en estos tiempos en los que hay tantos motivos para estar preocupados por el mañana, el cambio climático, la inestabilidad económica, la inflación, la falta de alimentos, las guerras, etc. ¿Y si todos pensáramos e imagináramos un mundo diferente y, además, si nos juntáramos, con determinación, a construir ese mundo diferente? ¿Qué pasaría?

Por ahora, empecemos por lo básico: ¿Cómo puedo cambiar yo? Una forma es recoger lo bueno del pasado, como lección, pero desapegado de lo malo y de lo bueno; perdonando todo lo que haya que perdonar y a todos los que haya que perdonar; y mirar con optimismo al futuro. Una vez más, la clave está en creer en ti mismo, confiar en tus capacidades y apuntar a cumplir tus sueños. 

La vida es un instante, ¿Cómo decides vivir cada instante? De cómo viva el hoy, dependerá mi futuro. Lo que tengo hoy, es fruto de lo que he hecho hasta ahora.

Entre tanto, eso sí, disfruta el hoy. Lo más importante no es el resultado en sí mismo (que también), sino cómo vives el proceso y lo que aprendes por el camino. 

 

4)  Pasar de "las buenas excusas" a "tener resultados" (hacer que las cosas pasen). 

Continuamente nos vendemos excusas: "Es que...", "no puedo porque...", "ahora no es posible porque...". Yo lo he hecho toda mi vida. Estoy cargado de excusas y por supuesto no he visto muchos resultados. Bueno, vale la pena decir que llevo un tiempo trabajando en obtener resultados y los he visto, pero aún puedo mejorar mucho más, mucho más. Seguro que sí. 

Las excusas son fruto de nuestros miedos e inseguridades. Ciertamente hay muchos obstáculos por superar. No creo que baste con pensar positivamente y la vida cambiará de un momento a otro. No, ciertamente no. La vida es compleja. A algunos les toca más difícil que a otros. De eso no hay duda. De cualquier manera, si quieres ver resultados, es necesario trabajar, pero desde ya, dejar las excusas y ponerse manos a la obra y enfocarte en lo que realmente importa. 

En este paso, Robin Sharma subraya dos ideas que vale la pena tomar en cuenta: 

a) Es importante tomar conciencia de esas excusas que nos decimos a nosotros mismos, que nos inventamos y que, con frecuencia, nos frenan; 

b) "Las pequeñas mejoras diarias, cuando se hacen consistentemente, con el tiempo llevan a resultados impresionantes". (Small daily improvements, when done consistently over time lead to stunning results). 

A este respecto, Brian Tracy dice que se necesitan "tres cualidades claves para desarrollar los hábitos de la focalización y de la concentración, cualidades que se pueden aprender. Son: decisión, disciplina y determinación". Son tres cualidades básicas para lograr resultados a corto, mediano y largo plazo.

5) Pasar del "tomar del mundo" a "darle al mundo"  

En otras palabras, es pasar de querer siempre recibir, a estar en la disposición constante de dar. La generosidad es una gran cualidad. Ya lo dice la Biblia: "Hay más alegría en dar que en recibir" (Hechos, 20, 35). En lugar de pensar siempre en el "no tengo", debo saltar al "dar". En otras palabras, no esperes siempre de los demás, ni de la vida misma. No pases tu día pensando en ¿Cómo gano en esta partida?¿Cómo gano en este negocio?, sino más bien en: ¿Qué puedo dar ahora? ¿Cómo puedo hacerlo mejor? 

Espero que estas cinco claves hagan tu día más grato y te sirvan para ser mejor hoy que ayer. Si quieres, cuéntame tu experiencia.  

Yo, personalmente, tengo varios retos por delante y a veces siento que no seré capaz con todo. Cuando me invaden esos pensamientos, hago de inmediato el cambio por un "Sí puedo". 

Ahora ha llegado el momento de poner todo esto en práctica. 

El único medio seguro para el éxito es entregar más y mejores servicios, que los que se esperan de usted, sin importar cuáles sean sus tareas.

OG MANDINO

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Enigmas sin fondo

 Hay días en que no logramos entendernos a nosotros mismos. A algunos les sucede con más frecuencia que a otros. De eso podrán dar fe muchos psicólogos. Imagino yo. 

Aquella era una tarde fría y gris y el ánimo de Joaquín no ayudaba mucho a mejorar el ambiente enrarecido y misterioso de aquel momento. Intenté hablar con él y sacarlo de su ensimismamiento, pero fue poco lo que logré.

- Te noto taciturno amigo, más que de costumbre.

- Tengo herida el alma, y hoy siento el dolor más fuerte que otras veces. Pero tienes que saber que muchas de las cicatrices me las he hecho yo mismo. Podría ser feliz, pero he tomado malas decisiones y lo peor es que las vuelvo a repetir.

- ¿Te quieres explicar, por favor? 

- No, no puedo. Por ahora no. 

- Y eso que tu y yo somos amigos. Pensé que me tenías confianza. 

- Te prometo que te lo contaré, pero no hoy. Por favor, déjame solo. Necesito estar a solas conmigo mismo. Iré a caminar, pero no me sigas. ¿Ok? No me sigas. 

- Me dejas preocupado. ¿Y que le diré a Katy cuando vuelva y no te encuentre? 

- Estaré de vuelta para cuando ella llegue. Es posible que me encuentre durmiendo en el sofá o en nuestra cama. 

Joaquín salió, sin decir nada más. No pude entender su extraña actitud. Algo había cambiado en él, pero preferí no hacer conjeturas en ese momento. Lo vi alejarse calle arriba. Caminaba con una extraña lentitud, como si el tiempo no existiera para él. No pude verlo más esa mañana, pero estoy seguro que mientras andaba buscando respuestas, tenía los ojos llenos de lágrimas.